Archive for the ‘Hälsa’ Category
Träning är bra av en mängd skäl. Det är väldigt bra för ens fysiska välmående, men det är även bra för ens mentala dito.
Den som vill känna sig vacker, stark, avslappnad och koordinerad har god nytta av att träna regelbundet. Bara en sådan avgörande sak som god hållning påverkas oerhört mycket av hur vältränad man är. Ifall man har en kropp som är helt tränad, och får den näring som kroppen behöver, så inte bara känns det utan syns också.
Sedan kan man välja spinning, yoga, dans, innebandy, boxning, gymnastik eller vad som helst som passar just en själv. Det som är viktigt är att man ger kroppen den rörelse den så väl behöver. I synnerhet om man har ett stillasittande jobb! Läs artiklar om hälsa och skönhet här!
Det man alltid bör tänka på när det handlar om träning och hälsa är att man alltid gör göra det i rätt syfte, det vill säga att känna sig välmående och ha en god hälsa. Att exempelvis träna och banta för att få en snygg kropp eller passa in i ett sterotypt skönhetsideal är verkligen inte att rekommendera någon.
Träning ska vara kul och aldrig kännas som ett tvång. Att vara hälsosam och motionera ska man göra för att man själv anser sig förtjäna ett sunt och långt liv. Inte för att man ska se ut som modellerna på catwalken eller som den där ”sktisnygga” tjejen på omslaget av senaste Vogue. Nej, träning ska man göra för sin egen kropp och dess hälsas skull.
Att vara tunnhårig brukar i många fall anses vara något som är både jobbigt och tråkigt för den som är drabbad. Jag menar, vem vill egentligen gå runt hela livet och vara tunnhårig när man skulle kunna ha haft en härlig och ståtlig kalufs på huvudet. Men nu råkar det ju vara som så att ingen av oss väljer vilka genre vi har eller hur vårt hår kommer att se ut på huvudet, just därför så har många av oss blivit tvungna att acceptera det här dilemmat med tunnhårighet.
Men faktum är att tunnhårighet inte alltid behöver vara något negativt, för även detta dilemma kommer med vissa fördelar. För att ha tjockt och frodigt hår behöver inte alltid vara något positiv. I alla fall inte om man till exempel råka vara en elitidrottare eller liknande. Då råkar faktiskt en stor kalufs helt plötsligt bli ett stort problem.
För som vi säkert alla vet så finns det en hel del sporter och tävlingar där ute, där ett stort hår bara kommer att vara i vägen. Att därför vara tunnhårig kan i dessa situationer vara en mycket stor fördel. Då slipper man allt förarbete med diverse uppsättningar och tofsar på alla håll och kanter. Istället så tillåts man då att endast och uteslutet fokusera på det man är allra bäst på, det vill säga att tävla i just den grenen.
Golf är en av de sporter som har flest utövare i Sverige och har sakta men säkert gått från ”moderatbandy” till folkrörelse. Vissa menar dock att golf inte är en sport och du kan till exempel inte utnyttja ett eventuellt friskvårdsbidrag för ditt golfspelande. Detta är en ganska debatterad fråga då många av Sveriges golfare menar att eftersom golf är en sport borde det vara självklart att kostnaderna för deras utövande borde kunna tilldelas friskvårdsbidrag.
Så vad är definitionen av en sport? Vissa menar att det krävs en fysisk aktivitet och att man som utövare behöver ”jobba upp en svett”. Enligt denna definition är knappast golf en sport men det skulle även innebära att flera olympiska grenar som exempelvis bågskytte, curling, etc inte skulle klassificeras som sporter.
Oavsett om du om du svettas eller inte så ligger det oändligt mycket träning (inte minst mental) bakom för att bli framgångsrik inom golf eller bågskytte. Golfspelare på elitnivå tränar i princip varje dag året om. Om det inte är ute på golfbanan jobbar de med mental träning eller använder en golfsimulator för att finslipa detaljerna i sitt spel.
Om träningsmängden kan ligga till grunden för att definiera om en aktivitet är en sport eller inte är golf tveklöst en sport. Det skulle då i och för säg gå att hävda att schack är en sport och det är det nog inte som många som håller med om.